perjantai 29. marraskuuta 2013

vapaapäivän treenailua

Otettiin torstaille vapaapäivä sannan kanssa ja suunnattiin sitten virkeänä illanvieton jälkeen ojankoon. Hallissa oli yllättäin joka kenttä käytössä, mutta lenkin jälkeen sopivasti ykkönen vapaana. Jayn kanssa otin ensin avohypyn testinä, no problems ihan kymppi. Ruutua merkin kautta. Ruutu keskellä takana. Ihan hukassa, nurkassa oleva putki veti, ja reunalla oleva a-este myös. Jotenkin agimoodissa oli. Ei välttis sovi että on agiesteet levällään, vielä. Sanna kävi näyttää, ja sitten toimi. Nyt kuurina suorapalkkaa paljon ja näyttöä. Ei oo tullu tehtyä ruutua viimeaikoina kovinkaan paljoa, kun käynyt tekemässä vain pikatreenejä ilman enempiä välineitä. Noutoa puulla, hyviä nostoja tuli nyt, ja loppuosa oli tosi hyvä. Metskulla ote löysähkö, ei ollu kevyt metsku mukana. Seuruuta, pitkää pätkää että pysyy kontakti, oli hyvä nyt. Käännökset tosi hyvät. Jääviä, ei muistanu ensin mikä iik on, hetken päästä ok. Luoksetulon stoppia kokeilin suoralla, alko himmaamaan toistolla, joten läpijuoksuja joutuu tekemään reippaasti. palataan kiertoihin vielä ja vahvistellaan. Tunnari u-putken keskeltä, maistoi viereistä mutta korjas omaan kun tajus. hyvä palautus. Onpa kiva treenata taas isompien juttuja, kun sai ton alon alta pois, nyt ei ole koetta tiedossa ni voi treenata kaikkea rauhassa, ja rakennella taas palikoita. Kaikki onkin näköjään sopivasti levällään. Kaukoja 10m, avo-vaihdot hyvät, seisomisessa otti askeleen. korjauksella ok.

Sitten taukoa, ja lopuksi agikentälle. tässä lopputulos, tein alkuun vähän kontakteja. A oli nyt itseasiassa ihan kiva, ei loikannut ylhäältä. juoksuna läpi, mietin kyllä että pitäskö sittenkin ottaa se pysäytys siihenkin vai ei, Keinu oli aika kiva, tykkää mennä ja paukutella sitä. Puomilla ei osannutkaan nyt pysähtyä kokonaisella, pelkällä loppupäällä osaa, eli askel taakse taas ja treeniä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti