Tokotehiksen treeneissä eilen paritreenit. Jayn kanssa pohdittiin ensin Zetassa minun avuja, istumisessa annan tahattomasti pienen pienen avun, joka saatiin pois kun vain osasin sitten kiinnittää huomiota siihen, Seisomisen apu pitää vaan jättää pois, kun on turha. Seuruu oli siinä nyt välillä vähän edessä. Tunnaria tehtiin muutama variaatio, vahvistellaan nyt sitä haistelun tärkeyttä. kerta myös tosi pitkällä jonolla, ja haisteli hyvin.
toka setissä kaukojen pohdintaa ja seuruuta. Kaukoissa pitäs nyt saada tekniikkaa siirrettyä paremmin etäisyyteen. prakaa heti kun on matkaa. tulee se 10cm etenemä s-m, ja melkein samat s-i. etupaino pitää saada nyt pois, eli kun on kaukana ni yrittää venyttää lähemmäs. Seuruussa otettiin pitkää pätkää ja liikkeelle lähtöjä. Pitäs olla hereillä heti eka suoralla. Hienosti skarppaa aina kun on tehnyt jonkun matkaa.
onpa kiva kun on aina apusilmiä ja liikkureita käytettävissä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti